Trifa Chireh, pensionsekonom på Länsförsäkringar, har räknat på hur deltidsarbete medan barnen är små påverkar den framtida pensionen.
– Många har nog dålig koll på vad det ger för effekter, säger hon.
Det visar sig att pensionen blir ganska mycket mindre av deltidsarbetet, trots att det bara rör sig om en begränsad tid.
En undersköterska i 30-årsåldern med 29 500 kronor i månadslön som jobbar 75 procent under åtta år, får klara sig på 1 500 kronor mindre varje månad som pensionär, jämfört med om hen hade arbetat heltid. En lärare, med 37 000 i månadslön, får en pensionsminskning med 1 900 kronor varje månad vid deltidsarbete under samma tid. För den som tjänar mer blir pensionstappet större.
– En del måste gå ned i tid. Men man behöver göra ett medvetet, informerat val, säger Trifa Chireh.
Den som arbetar deltid under längre tid får ännu större pensionstapp. Undersköterskan som jobbar deltid under 20 år får 4 700 kronor mindre varje månad som gammal.
Spara själv för att kompensera
Det går förstås att kompensera pensionsminskningen genom att spara själv. Undersköterskan behöver sätta undan 2 200 kronor varje månad för att kompensera deltidsarbetet under åtta år.
– Det är väldigt saftigt. Och tankeväckande, säger Trifa Chireh.
Hon tycker ändå att man ska försöka spara. Även nu, när tiderna blir allt tuffare.
– Det är rimligt att försöka spara 10 procent av sin bruttoinkomst. Hälften av det bör gå till långsiktigt sparande.
Men då både räntor, elräkningar och matpriser drar iväg är det svårt för många. Särskilt för den med lägre inkomster.
– Det är bättre att försöka spara lite än inget alls.
Dela med sig av pensionen
För gifta par finns ett knep att ta till för att kompensera den som jobbar deltid.
– Man kan dela med sig av sin pensionsrätt. Det går att överföra premiepensionen, det är 2,5 procent av lönen.
Men många är lite rädda för att göra det, men det är bara en liten del av pensionsavsättningen, förklarar hon.
– Och man kan stoppa den överföringen om man skulle gå isär, säger Trifa Chireh