Sömnrådgivaren Hanna Bergenkull arbetar med småbarnsfamiljer som kämpar med att få rätsida på barnens sömn. Hon har träffat många föräldrar som ser natten som ett ständigt orosmoln, och där desperationen växer i takt med att sömnbristen ökar.

– Familjernas problem varierar från lindriga till svåra. I de värsta fallen kan situationen vara nästintill panikartad. Föräldrarna kan vara utmattade och sjukskrivna på grund av sömnbrist, säger hon.

Nu är hon aktuell med boken "Visst kan Lillis räv sova!", som riktar sig till såväl de minsta barnen som deras vuxna.

Tvådelad bok

Första halvan har formen av en bilderbok, och med hjälp av Maria Trolles lekfulla illustrationer berättas historien om hur det går till när den lilla rävungen Lillis ska sova.

I andra halvan ger Hanna Bergenkull handfasta tips till den vuxna, för att skapa förutsättningar för en god natts sömn för alla inblandade.

– Dels är det en ren saga för barnet, dels kan den användas som en steg-för-steg-guide för den vuxna.

Egna erfarenheter

Hanna Bergenkulls sömnintresse har sitt ursprung i egna erfarenheter. När sömnen gick i baklås för hennes äldsta barn sökte familjen intensivt efter all information de kunde få.

Så småningom fick de ordning på problemet, men nyfikenheten på barns sömn utvecklades till en yrkeskarriär. Med den här boken hoppas hon kunna gjuta hopp i de familjer som behöver hjälp att komma vidare.

– Genom mitt arbete som sömncoach har jag insett att det saknats en bok som ger handfasta råd kring just de minsta barnen. Det finns inte en väg som passar exakt alla familjer, men det här är sätt som jag har märkt hjälper många, säger Hanna Bergenkull.