Som om inte träningspasset var nog tungt tog brandmannen Stefan Strömqvist på sig larmstället och luftpaketet. "Jag har sprungit marathon fem gånger, nu ville jag utmana mig själv och se var gränsen går", sa han.
Sju personer valde att starta lördagen med ett tre och en halv timme långt triathlon i Hagadal. Ett löppass, som tuffats till med styrka, följdes av ett spinningpass och avslutande simning.
Och som om inte det var nog hade brandmannen Stefan Strömqvist satt sin egen ribba ännu högre genom att klä sig i underställ, larmställ och hängt på sig luftpaketet.
– Jag vill utmana mig själv och se var gränsen går. Kanske ångrar jag mig i morgon, tillade han och skrattade.
Fanny Lampert, Silverdalen, springer runt fyra mil i veckan. Nu är målet att anmäla sig till Ironman innan hon fyller 35, så helgens triathlon var ett bra test – och träningspass.
– Jag gick upp mycket i vikt under mina tre graviditeter. Jag tyckte löpning var enklaste sättet att komma i form igen. För mig är det en terapi också, att komma ut i friska luften.
Alexander Henningsson, ihop med mamma Kicki Henningsson, hade till uppgift att peppa deltagarna. "Det är jättekul att se andra lida. Eller kämpa menar jag", säger han och skrattar.
Det var Kicki och Alexander Henningssons uppgift att peppa deltagarna till att orka.
Vad ger det för egot att stå här och skrika på deltagarna?
– Ha ha! Det är jättekul att se andra lida. Eller, kämpa menar jag, sa Alexander.
Hagadal valde att göra aktiviteten, som en del i Hälsoveckan, som pågått den här veckan.
– Inte heller i år kunde vi planera ett större arrangemang på grund av corona, utan det här gjorde vi mest som en rolig grej, för att man som deltagare ska kunna göra lite allt möjligt, säger kommunens folkhälsosamordnare Lena Borgstrand.
Det tuffa löppasset avbröts för lite andra övningar. På bilden Fanny Lampert, My Larsson och Egon Karlsson.
Spinningpasset var också en och en halv timme. För Anette Kling från Virserum, i svart t-shirt, var det första gången hon gjorde något liknande. "Jag har börjat träna nu i höst, går på spinning och boxning, så det här var roligt att testa", sa hon.
Simning avslutade Hagadals triathlon, som genomfördes som en del i Hälsoveckan. "Inte heller i år kunde vi planera ett större arrangemang på grund av corona, utan det här gjorde vi mest som en rolig grej, för att man som deltagare ska kunna göra lite allt möjligt", säger kommunens folkhälsosamordnare Lena Borgstrand.