Hultsfred och Vimmerby är ganska lika i storlek när det kommer till befolkning. Men levnadsmässigt kan det skilja upp till två år i livslängd beroende på vilken bostadsort familjen har, visar statistik från Statistiska Centralbyrån, SCB.
En kvinna lever i genomsnitt 1,08 år kortare i Hultsfred än i Vimmerby. Männen i Hultsfred lever nästan två år kortare än männen i Vimmerby.
Den exakta orsaken är svår att peka på men det finns socioekonomiska skillnader. Rent generellt finns en tydlig koppling mellan motion , som kan påverka livslängden, och utbildningsnivå. Akademiker rör sig mer medan de som är längre ned på den socioekonomiska kartan rör sig mindre.
Vad är det som avgör hur gammal man blir?
– Som så mycket annat har det med gener och levnadsvanor att göra. En del föds med sämre gener men nu för tiden kan man kompensera med levnadsvanor och mediciner, säger Anders Brunegård, medicinskt ansvarig på Hälsocentralen i Hultsfred.
Han tar diabetes som ett exempel. Innan insulinet dog människor av sjukdomen.
– Men jag skulle säga att den största vinsten i livstid får man genom vaccination som skyddar mot död i många avseenden.
Han lyfter även fram antibiotikan.
– Den som har bra gener kan genom god livsföring leva upp emot 100 år, vi är inte genetiskt programmerade att bli så mycket äldre, säger han.
Hjärt- och kärlsjukdomar och cancer är sjukdomar allt fler överlever.
– Baksidan är att vi ändå ska dö. Demenssjukdomarna blir en större faktor att dö i, berättar han.
Till vardags är mat det man lättast kan påverka. Sunt lagad mat gärna med mycket grönsaker och att undvika de fetaste och sötaste. Han avråder från söta drycker och tycker de stora diskarna med lösgodis nästan är lite skrämmande.
Ökad fettvävnad kan ge fettavlagringar och sämre leverfunktion samt mindre rörlighet som blir en ond cirkel med artroser.
Vardagsmotion säger han är särskilt bra, att ta trapporna i stället för hissen eller hoppa av bussen en hållplats för tidigt. Hälsa är en färskvara särskilt över 60 år.
Anders Brunegård avråder från rökning och uppmanar till varsamhet med alkoholen. Även små mängder kan vara skadliga.
– Rent statistiskt finns det samband mellan mag- och strupcancer och alkohol som bränner sönder strupe och magsäck men även orsakar skador längre ned i tarmkanalen, förklarar han.
Vad är ditt bästa tips för ett långt liv?
– Skaffa dig goda vardagsvanor, rör på dig och ät sunt.
