Simma är en sak, gå stavgång en annan. Att dessutom sätta sig i en roddmaskin vid 70 respektive 80 års ålder har visat sig vara både smart och nyttigt för kroppen.
- Jag hade så ont i mina knän för några år sedan, säger Evy Schultz. Kunde inte gå, inte cykla bara existera.
Hon fick ett tips om att rodd är skonsamt för knäna, samtidigt som det bygger upp och stabiliserar. Bra träning för armar, axlar, rygg och nacke får de på köpet.
- Jag fastnade för det här och fick med mig Febe att prova, säger Evy. Här är vi nu.
323 kalorier
Två år senare sitter de alltid varje måndagsmorgon vid sina roddmaskiner i ett rum i Hagadal. De tar sommarlov förstås, men annars varje vecka året om motioneras det flitigt.
Det har hunnit gå nästan 45 minuter, träningspasset är snart över för den här gången. Febes mätare visar att hon rott 6,4 kilometer och bränt 323 kalorier.
- Evys visar alltid något mer, säger Febe, men så är hon ju tio år yngre...
Perfekt motionsform på ålderns höst
Visst har de rört mycket på sig i sina dar. Men aldrig motionerat vid en träningsmaskin.Evy Schultz och kompisen Febe Josefsson från Mörlunda är bra exempel på att man aldrig blir för gammal för att sätta sig till med nya vanor.
Kanske förväntar man sig inte att finna Evy Schultz och Febe Josefsson vid Hagadals roddmaskiner, men där har de hittat den perfekta motionsformen tycker de två.
Foto:
Så jobbar vi med nyheter