Bakom Sunda Seniorer döljer sig möjligheten för de som Àr 65 Är och Àldre att testa en rad olika motionsformer, blandat med förelÀsningar och en butiksvandring, dÀr man exempelvis fÄr lÀra sig lÀsa innehÄllsförteckningar och vilka symboler man ska leta efter.
Det Àr först till kvarn som gÀller och hittills har det varit "huggsexa" om de 15 platserna - som utökas med en till vÄren.
- I höstas var det Ätta fler Àn vad det fanns platser som ville delta, sÄ de har en plats per automatik om de fortfarande Àr intresserade, sÀger ledaren Bella Wenell. SÄ hÀlften av platserna kan redan vara tingade.
Fria tyglar
Aktiviteten startade redan 2009, dÄ med SmÄlandsidrotten och landstinget som arrangör, men numera ligger ansvaret helt hos kultur- och fritidsförvaltningen i Hultsfreds kommun.
PÄ sÄ sÀtt har man fÄtt fria tyglar att forma Sunda Seniorer som man vill. I höst har man exempelvis lagt in ett besök pÄ biblioteket, för att sprida kunskap om att det Àr en plats dÀr man gör sÄ mycket mer Àn att bara lÄna böcker.
Alltid trÀnat - eller aldrig
PÄ programmet har det stÄtt allt ifrÄn yoga och upplevelsepromenader till boule, bowling och vattengympa.
Utöver syftet att fÄ prova pÄ olika motionsformer vill man att deltagarna ska fÄ lÀra sig mer om hÀlsa och hur man förbÀttrar den, och fÄ tips pÄ hur man kan fÄ ett rikare och friskare liv.
- En del av deltagarna har aldrig provat att motionera, andra har alltid gjort det och vill hitta annat som Àr roligt sÄ de kan bredda sig. Alla Àr lika vÀlkomna, sÀger Bella Wenell och fortsÀtter:
- Dessutom bildas ett socialt nÀtverk. NÀr man slutar jobba tappar man mycket av det gamla nÀtverket, hÀr fÄr man chans att bygga ett nytt och vi har flera som börjat trÀna tillsammans.
Hittat rÀtt
Förhoppningen Àr förstÄs att deltagarna ska gÄ vidare och börja trÀna pÄ egen hand. Den hÀr hösten har flera stycken hittat rÀtt, bland annat Lena Nilsson som börjat pÄ cirkeltrÀning och Ulla Lisedahl har börjat styrketrÀna.
- Att vara med pÄ Sunda Seniorer gav verkligen inspiration, sÀger Ulla Lisedahl.
Drivkraften hos Margaretha Helander var att försöka hitta en inomhusaktivitet.
- Jag promenerar och cyklar mycket, men förra vintern var första gÄngen jag kÀnde att det var obehagligt nÀr det var halt. Jag har alltid tyckt att det varit svÄrt att ha kul i en gympasal, men det hÀr har varit riktigt roligt.
Ny omgÄng i vÄr
Höstens Sunda seniorer avslutades under tisdagen. CirkeltrÀningen var det sista motionspasset.
- Den Àr oerhört populÀr. Första gruppen startade vi för att simhallen renoverades. DÄ deltog fyra-fem personer, nu har vi fem grupper igÄng med 15 deltagare i varje och vi funderar pÄ att starta en till för att fÄ rum med alla som vill, sÀger Bella Wenell som redan Àr igÄng och planerar vÄrens Sunda Seniorer som startar under andra halvan av januari.