Den svenska avundsjukan, "tall poppy-syndrome" eller FOMO. Det handlar om avund och ibland Ă€ven upplevelsen av missunnsamhet gentemot andra. âFear of missing outâ (FOMO) Ă€r svĂ„r stress eller rĂ€dsla att missa nĂ„got. Uttrycket anvĂ€nds ofta i samtal om sociala medier och deras negativa psykologiska effekter.
ââDet mĂ€nniskor visar upp i sociala medier Ă€r en polerad yta. Ett litet urval av hĂ€rligheter som de vĂ€ljer att demonstrera, sĂ€ger beteendevetaren Giorgio Grossi.
ââMörker, tristess och mindervĂ€rdeskomplex Ă€r inte det man flĂ€ker ut pĂ„ Instagram precis.
Enligt Grossi kan FOMO vara en generationsfrÄga.
ââAtt ligga hemma i soffan en fredagskvĂ€ll och inte hĂ€nga ute med polare kan bli ett smĂ€rre trauma för en kĂ€nslig 20-Ă„ring. Men nĂ€r man har lagt nĂ„gra decennier till pĂ„ nacken tycker man nog att det Ă€r extremt skönt att göra det.
Lite skav
MÄnga Àr rÀdda att lÀmnas utanför det roliga vÀnnerna hittar pÄ och följer omvÀrlden minut för minut i ett försök att hÀnga med i svÀngarna i det som blir viralt.
ââVi kanske inte sĂ€ger det, nĂ€r det gĂ„r bra för vĂ„ra vĂ€nner glĂ€ds vi ju med dem, men innerst inne finns nĂ„gon form av skav. Den dĂ€r lilla avundsjukan, sĂ€ger Grossi.
PÄ grund av den oÀndliga inhÀmtningen av information i dagens digitaliserade samhÀlle Àr det inte konstigt att mÄnga jagas av kÀnslan av att missa nÄgonting. Det Àr lÀtt att jÀmföra sig med kÀndisar i Hollywood och börja rÀkna det man inte har.
Avundet kan dock grunda sig i en tanke om att vilja bli bÀttre och utvecklas.
ââAvundsjuka Ă€r nĂ„gon form av kvitto pĂ„ att djuret mĂ€nniska Ă€ndĂ„ behöver strĂ€va uppĂ„t och framĂ„t, ha en inre drivkraft att skaffa sig bĂ€ttre materiella villkor.
Tacksamhet
MÀnniskor har en tendens att uppmÀrksamma det negativa i stÀllet för det positiva. I kombination med sociala mediers grepp om mÄngas liv leder det till osunda beteendemönster, enligt Grossi.
ââVi har en slentrianmĂ€ssig tendens att fiska upp mobilen sĂ„ fort det har gĂ„tt en stund. Det beroendebeteendet, missbruksbeteendet, Ă€r ofta förknippat med obehag. Det vill sĂ€ga, jag stillar nĂ„gonting inom mig nĂ€r jag kollar pĂ„ mobilen.
Dans pÄ rosor
FOMO fÄr negativa effekter pÄ mÄngas agerande. Grossi tycker att det Àr vÀrt att reflektera och inte lÄta sig pÄverkas.
ââTĂ€nker vi att âalla andra har det sĂ„ mycket bĂ€ttreâ skapar vi en mall för hur det ska vara. Att det normala skulle vara ett enda lĂ„ngt lyckorus, dĂ€r vi vandrar frĂ„n en idyllisk fikastund till en glamorös middag till en Ă€ventyrlig resa och att allting bara Ă€r fantastiskt. SĂ„ Ă€r det ju inte, sĂ€ger Grossi.
ââLivet Ă€r i regel inte en dans pĂ„ rosor. Det Ă€r naturligt att det finns ett mörker ocksĂ„ och det behöver vi pĂ„minna oss om.