Just nu är nivåerna av pollen lägre än vad de varit tidigare. Både alm och sälg har börjat sin blomning i södra Sverige, men än så länge är halterna av pollen låga.

- Almen är på gång, om det blir sol så kan det ta fart, säger Pia Östensson, biolog vid Naturhistoriska Riksmuseet, till SVT Nyheter.

Den riktiga pollenbomben - björken - har inte riktigt börjat blomma ännu, men beräknas komma igång om ett par veckor.

- I slutet av april, lagom till nästa löning väntas björken blomma. De flesta är allergiska mot björk, det beror på att det är ett vanligt träd och att den producerar otroligt mycket pollen. Ett enda blomhänge kan innehålla miljontals pollenkorn.

Väder och vind påverkar också pollennivåerna och sydliga vindar kan ta med sig pollen från kontinenten. Även regn påverkar halterna av pollen och kan ha en rensade effekt av luften, enligt Pia Östensson.

Nu till helgen väntas soligare väder vilket kan göra att halterna av pollen ökar.

Hur ska man du lindra sina besvär? Pia Östenssons bästa råd till pollenallergiker är att hålla koll på pollenrapporter - och duscha efter att man varit utomhus.

- Skölj även av din hund om den har varit ute och håll fönster stängda. Generellt är det mindre pollen på natten då växter inte vill slösa med pollen nattetid. Häng heller inte ut din tvätt, säger Pia Östensson till SVT Nyheter.