Tommy Gustafsson är en av MTB-ledarna i Friluftsfrämjandet i Kinda.
– Det vi gör är att träffas, cykla och öva teknik. Vi är ute i en timme och den timmen brukar gå ganska fort, berättar Tommy Gustafsson, en av Friluftsfrämjandets ledare för mountainbike-träningarna.
Träffarna som arrangeras i Rimforsa under sju söndagar riktar sig till flickor och pojkar mellan 10 och 12 år.
Ledaren Tommy instruerar Edvin Sundlöv och Linus Jonsson.
Han leder cykeln bredvid sig och visar vägen upp i skogen. Snart dyker flera cykelsugna barn och ungdomar upp. En av de är 11-årige Edvin Sundlöv, som har hållit på med MTB sedan han var fem.
– Mina kompisar började cykla så då började jag med.
Edvin har cyklat sedan fem års ålder.
Edvin Sundlöv, Linus Jonsson och Jesper Haglund väntar på att ledaren Tommy Gustafsson ska lägga ut brädor för dem att balansera på.
Linus Jonsson cyklar in i skogen för en runda.
Det svåraste är att cykla i uppförsbackar med mycket stenar, tycker Edvin. Något som däremot inte verkar svårt är att hålla balansen. När det läggs ut smala brädor att balansera på kör Edvin över dem utan problem.
– Balans är viktigt, förklarar han.
Edvin verkar ha full koll på balansen när han cyklar över två smala brädor.
Jesper Haglund.
Även 11-åriga Cassandra Gustafsson och Alva Adolfsson är med vid det femte träningstillfället. De båda tycker om naturupplevelsen som cyklingen ger, men håller med Edvin om att mycket stenar kan ställa till det.
– Det svåraste är att åka jättesnabbt när det är jättemycket sten, säger Cassandra.
Alva Adolfsson och Cassandra Gustafsson.
Linus Jonsson.
Under träningen har Tommy med sig sin 13-årige son och hjälpledare Felix Gustafsson. Han har hållit på med MTB i flera år.
– Det är kul, hinder, hopp och dropps är roligast. Dropps är när man åker utför en kant och hoppar ner, förklarar han.
Felix Gustafsson är med som hjälpledare under kvällens träning.
Felix Gustafsson, i blå jacka, är hjälpledare under träningen. Här cyklar han och Edvin Sundlöv slalom mellan konor.
Har du några mountainbike-tips?
– Det skulle väl i sådana fall vara att försöka ta hinder snabbt och gärna stå upp. Man ska försöka att hålla sig stabil och inte tveka.