"När jag var utbränd fick jag ofta höra från vården att jag 'inte behövde oroa mig så mycket'. Det visste jag, men jag undrade hur jag skulle göra för att sluta oroa mig. Där började jag att jobba med mig själv och mitt inre mycket, helt ovetandes om att det var mindfulness jag gjorde", minns Kristove.
– Det är tack vare min utbrändhet som jag sitter här i dag och driver det här företaget. Välmående var något som jag tog för givet innan jag brände ut mig – jag jobbade jättemycket och trodde att jag var någon typ av supermänniska. Senare förstod jag att vi människor inte är outtömliga energikällor, utan vi måste ta hand om oss själva.
Det berättar Kristove Sanchez Ruedas, tidigare deltagare i Robinson och livscoach i årets upplaga av Bachelorette. Innan hans utbrändhet var ett faktum kom flera varningssignaler, som huvudvärk och nackont, men han stannade inte upp – och en dag kraschade han fullständigt.
– Jag kunde bara ta mig från sängen till soffan. Under två veckor låg jag blickstilla utan att göra någonting. Sjukskriven var jag i två år.
Det är den första soliga vinterdagen på länge i Kisa. Nästan 20 år har gått sedan Kristoves utbrändhet.
– Vill du ha en kopp te?
Så snart som Kristove fått ett jakande svar på sin fråga dukas glas och två stora lådor med varierande tepåsar fram.
– Det blir många koppar om dagen för mig, informerar han.
Kristove minns hur han var innan utbrändheten. "Jag försökte vara en supermänniska som skulle hinna och orka med mer än vad jag egentligen gjorde. Upprinnelsen var dock, egentligen, sjukdomar inom familjen. Samtidigt skulle jag vara en supermänniska som fortsatte som vanligt och det fungerade inte", säger han.
På köksbänken håller vattenkokaren redan på att värma upp tevattnet. Det sägs ju ofta att te har en lugnande inverkan på oss människor, men Kristoves lugn kommer inte från de mängder varmt, smaksatt vatten som han får i sig varje dag. Nej, hans lugn kommer inifrån.
Efter sin utbrändhet fick Kristove plötsligt grepp om sina känslor. Han insåg då att det inte var hans omgivning som fått honom utbränd – utan han själv.
– Det var hur jag reagerade på kaoset omkring mig som gjorde att jag blev utbränd, inte kaoset i sig. Många utbrända vill bara tillbaka till den person de var innan. Jag förstod ganska snabbt att jag var tvungen att skapa en ny Kristove.
"Känslor är magnetiska, brukar jag säga. Tankarna går dit du har mycket känslor uppladdade", säger Kristove.
I sitt företag jobbar han, sedan 2016, med bland annat minnesterapi, hypnos och emotionell terapi.
Kan du förstå folk som uppfattar det du gör som flummigt?
– Ja, det går ju inte att ta på tankar eller känslor och därför förknippas det ofta med flum. Jag är själv väldigt logiskt lagd och har alltid haft arbeten som kunnat styrkas med fakta. Tidigare var jag till exempel elektriker.
Kontrasten mellan det forna och nuvarande livet är stor, men Kristove är nöjd med den vändning som livet kommit att ta.
– Jag lever ett liv som jag inte ens kunde drömma om innan det blev verklighet, konstaterar han leende.
"Jag får betalt för mitt största fritidsintresse – välmående", säger Kristove.