KOL (Kronisk obstruktiv Lungsjukdom) är en folksjukdom som i dag drabbat 700 000 svenskar. De flesta vet inte om att de har sjukdomen. Upptäcks sjukdomen tidigt går den att lindra. Främst genom att sluta röka eller att börja träna.
Det är just träning som föreningen Hjärtlung i Västervik har startat för sina medlemmar. Varje onsdag, sedan en dryg månad tillbaka träffas de och tränar på Tjust Rehab.
– Träningen har slagit fantastiskt väl ut, säger C G Regin, som är ordförande för föreningen i Västervik.
Deltagarna börjar med att cykla som uppvärmning innan de deltar i en gruppövning.
– Vi tränar i ett rum, men varje individ har sitt eget utprovade program för vad just den individen klarar av.
Träningen håller på i 45 minuter och när den är slut rinner svetten och pulsen är hög hos deltagarna.
– Min hälsa har blivit bättre och kroppen har blivit mjukare. Vi tränar framförallt andning och bröstmuskler men vi utesluter inte några andra muskler i kroppen.
Rökning
C G Regin berättar att det som oftast utvecklar sjukdomen KOL är rökning. Han har själv rökt i många år vilket han ångrar nu. Men med träningen känner han att vardagen fungerar bättre.
– Det räcker med en träning i veckan för mig.
Hjärtlung föreningen i Västervik har idag 123 medlemmar och den ökar. C G Regin tror att det beror på att man tränar ihop, vilket också är en social del.
En av de som också tränar varje vecka är Gösta Andersson. Han har också fått diagnosen KOL, men han hur han fått sjukdomen.
– Läkarna påstår att det är rökningen, men jag har jobbat på ett sliperi och andats in mycket damm också.
Träningen gör honom gått och han berättar att han gärna tränar mer än ett pass i veckan.
– Jag går också ut och går stavgång och jag gillar att dansa, vilket också är en form av träning.