Så står det på Coffice lilla toalett inne i centrala Västervik. Sarah Svensson Mosbah har uppmärksammats på sociala medier och i riksmedia senaste dagarna för sitt kreativa erbjudande till alla kvinnor som kanske inte har koll på när sin mens kommer.
– Jag tyckte det var en bra idé, säger Sara Svensson Mosbah. Jag har själv bytt mellan olika typer av mensskydd mycket och hade en hel del hemma som inte kom till användning. Först tänkte jag skänka dem till någon, men så kom jag tänka på det här i stället.
Sarah tycker att det inte alls är ovanligt att hon själv och andra kvinnor och unga tjejer glömmer att bära med sig mensskydd ibland, utifall att de får mens.
– Och vi har väldigt många tjejer som kommer hit, och de flesta tror jag inte skulle fråga om jag har något mensskydd de kan få, utan skulle använda hoprullat papper om de skulle få mens precis när de är här.
Visa omtanke
På Coffice toalett sitter nu den lilla skylten på väggen en liten välfylld necessär står i fönstret.
– Skylten sitter mitt framför ansiktet så att man lätt ser den när man sitter på toaletten. Jag kollade först i en Facebookgrupp hur de skulle reagera om de läste ett sådant meddelande, så ingen skulle ta illa upp. Alla var positiva och tyckte det var ett bra initiativ. De till och med skrev att de skulle hjälpa till att fylla väskan om de var där.
Fortfarande finns det tabun i samhället där det är "ofint" att prata om människans mest naturliga funktioner.
– Speciellt bland yngre personer och tonåringar som nyligen kanske fått sin mens. Kanske inte lika mycket hos vuxna men hos yngre tjejer och kvinnor. Det är jättetråkigt.
En liten vänlig gest tycker Sarah man kan visa, och uppmanar nu alla ställen i Västervik som har toaletter till allmänheten att göra detsamma.
– Det är en liten gest, men som kanske betyder mycket för den tjejen som behöver något just då de besöker er toalett, säger Sarah Svensson Mosbah.