Efter nyår exploderar intresset för att börja träna på gym. Trenden är tydlig även i Västervik.
- Det kommer igång direkt efter nyår. Antalet deltagande i pass ökar, men också i gymmet ser vi en drastisk ökning, säger Magnus Lantz, ägare till Tjust Rehab.
Även på Actic kan personalen vittna om en markant ökning, främst i månaderna januari och februari.
- Då är det fullt här på kvällarna, säger Julia Adolfsson, instruktör.
Hitta en livsstil
Magnus Lantz rekommendation till alla nya gymbesökare är att sätta långsiktiga mål.
- Man behöver inte träna på gymmet sju gånger i veckan, det räcker med 1-2 gånger i veckan, så länge man gör det kontinuerligt. Det viktiga är att komma igång och hitta en livsstil. Vardagsmotionen, till exempel att cykla till jobbet, är någonting som man också kan tänka på. Man behöver inte alltid träna på gymmet.
Trångt bland vikter och maskiner
Har du gett ett nyårslöfte om att börja träna 2015? Då är du inte ensam. I januari ökar försäljningen av gymkort i hela landet. De flesta binder upp sitt medlemsskap på ett helt år - men tappar intresset efter bara några månader.
Linn Möller tränade på Actic i helgen. Här får hon råd av instruktören Julia Adolfsson.
Foto:
Magnus Lantz, ägare till Tjust Rehab, har redan välkomnat flera nya gymbesökare efter årsskiftet.
Så jobbar vi med nyheter