Zumba skakar loss glädje

En träningsform som är omåttligt populär bland många idag är zumba. Det är en dansträning till rytmisk musik som ofta sprider en frigörande glädje bland deltagarna.

Gitte Jonsson känner mycket glädje i zumbaträning. Foto: Privat - Magnus Karlsson.

Gitte Jonsson känner mycket glädje i zumbaträning. Foto: Privat - Magnus Karlsson.

Foto:

Västervik2017-01-09 14:15

I Västerviks kommun finns många olika zumbainstruktörer och som själva "fastnat" för den inspirerande träningsformen. En av dem är Gitte Jonsson;

- Zumban uppstod i Colombia av en man som heter Beto. Från början var han aerobicsinstruktör, men råkade vid ett tillfälle komma på detta sätt att träna till musik. Hans koncept blev denna nya träningsform där det inte handlar om någon prestation. Man gör inga fel, utan det ska vara glädje i grunden till musiken.

Gitte Jonsson har varit instruktör i gympa, aerobic, step-up, kick-boxing och gruppstyrketräning sedan 90-talet. Men efter sin zumbautbildning 2010 är det bara det som gäller.

- Förut gjorde jag så mycket men nu gör jag bara zumba, och det är så kul, tycker Gitte Jonsson. Det är sådan glädje i det. På träningen jag håller i kan de komma och bara vara sig själva. Många blir så förvånade över att de blir så glada första gången de kommer på träningen. Vanligtvis tänker folk så mycket på hur de ser ut när de rör sig men här spelar det ingen roll.

Inom zumban ingår fyra grundrytmer som ska vara med under ett pass.

- Det är salsa, cumbia, marengue och reggaeton, säger Gitte Jonsson. Sedan kan man lägga till annat om man vill, till exempel bollywood och bachata. Just latinorytmer gillar många. Men först när zumban kom till Sverige ansågs det lite fult att rulla på höfterna, som förknippades med så mycket annat. I den rörelsen kan en del fortfarande ha det lite svårt, men jag är så imponerad över när de vågar släppa loss.

Träningsformen har spridit sig mycket, och det är ett tillfälle då många även träffar nya vänner.

- I zumban finns det en plats för alla, både kvinnor och män, och i alla åldrar. Man gör det som känns bra och många känner gemenskap i gruppen för det är så mycket glädje. Man ska njuta av ett zumbapass. Det är så mycket krav och stress i så mycket annat.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om