På aktivitetsrundan ges tydliga instruktioner anpassade efter olika nivåer, både för barn och vuxna. På den första av tolv skyltar är övningarna som föreslås "Sprattelgubben" alternativt "Regnbågen".
I maj förra året introducerade kommunen den så kallade aktivitetsrundan "puls och styrka", ett koncept där barn och vuxna kan inspireras av enkla träningsövningar längs ett motionsspår. Skyltar med olika utmaningar och kortare hälsofakta har placerats med jämna mellanrum längs sträckan, och meningen är att den som går eller springer rundan ska kunna stanna för att genomföra de övningar som presenteras.
Efter att först ha varit placerad i Gullringen har rundan flyttats runt mellan olika motionspår i kommunen. Nu har den satts upp i Södra Vi, där planen är att den ska vara över sommaren.
– Vi startade i Gullringen och har vandrat oss inåt, förklarar Mirja Holgersson, fritidssamordnare på kommunens utvecklingsavdelning.
Konceptet är inte kommunens eget påhitt, utan har köpts in av en utomstående aktör. Från början var det en del av en pandemisatsning där man ville erbjuda aktiviteter som kunde genomföras utomhus på ett säkert sätt.
Tycker ni att det var en väl värd investering?
– Absolut. Vi köpte ett koncept för att testa att flytta runt och se hur det skulle gå. Om vi får positiv feedback finns det möjlighet att se över om vi ska stationera på ett och samma ställe. Med den summan vi har lagt nu var det en väl värd investering, säger Holgersson.
Hon passar på att hylla de föreningar runt om i kommunen som ser till att motionsspåren hålls i gott skick, och menar att aktivitetsrundan är ett sätt att få mer aktivitet i de redan välanvända spåren.
En av övningarna som går att välja längs rundan är upphopp. Den går ut på att först sitta ner i ett benböj, för att sedan hoppa högt och landa mjukt. På skylten rekommenderas femton hopp.