Svettig spinning, stärkande yoga eller avstressande meditation. Det blir mycket att välja på när Body Gym & Relax gör lördagen till en hälsodag.
– Vi kommer att köra olika typer av träningspass ute och inne tillsammans med inspirerande föreläsningar och workshops. Man väljer utifrån det man tycker är roligast och pusslar ihop sitt eget program – men anmälan krävs, säger Cecilia Stålhandske, instruktör som tillsammans med Ingela Kooponen har ett övergripande ansvar för eventet.
– Kanske vill man testa många olika pass och träffa våra instruktörer, eller yoga hela dagen, eller prova ett pass och sedan mingla och gå på ansiktsmassage eller få hårvårdstips. Det finns oändligt mycket valmöjligheter.
Cecilia Stålhandske håller i en av föreläsningarna och pratar självkänsla under rubriken "Prestationsprinsessan och ångesten".
– Vi är också glada över att Veronica Jäderlund, personlig tränare och yogalärare kommer hit och håller två yogaklasser, styrkelyftaren Maria Paavola har en föreläsning om ytterligheter, att vara framgångsrik och att inte orka gå ur sängen på grund av utmattningsdepression. Vi har försökt få en bredd i utbudet så det ska passa alla, och vi har också lokala förmågor som Rebecka Eriksson, som har workshop "Grunden till löpning".
Hälsoeventet är det första, men troligen inte det sista.
– Vi vill se vilken efterfrågan det finns och vill verkligen ha feedback. Gång två och tre blir alltid bättre.