Vår tidning träffade Ingela Koponen och Cecilia Ståhlhandske som tillsammans med Victoria Andersson, Lina Edelborg, Karin Nilsson, Pernilla Ståhl och Annie Hermansson jobbar som instruktörer på gymmet.

Det är beläget i lokalerna som tidigare var relaxavdelning på Hotell Ronja. Själva poolen och jacuzzin finns fortfarande kvar, men i övrigt är mycket ombyggt. Det finns flera olika avdelningar med massor av träningsredskap som möjliggör en varierande träning.

– Efter ett år börjar verksamheten sätta sig. Det tar alltid tid att bygga upp antalet medlemmar. Nu har vi så pass många att vi kan erbjuda pass sju dagar i veckan och totalt har vi över 20 stycken pass och det finns något för alla, säger Ingela Koponen.

Träningen som erbjuds är allt från Hiit, stationsträning, spinning och core till tabata, zumba och yoga.

– I höst kommer vi att erbjuda träningspass under lunchtid alla dagar i veckan. Det är många som tar den möjligheten om man har svårt att få loss tid på kvällarna. Dessutom har vi ett tidigt morgonpass på fredagar och det är möjligt att vi kan utöka och köra så fler dagar, säger Ingela Koponen som själv håller i 15-talet pass varje vecka.

För den som funderat på att börja träna på gym, men känner sig osäker, berättar Ingela att man är noga med att lära ut hur man tränar.

– Vi ger alla medlemmar en rejäl introduktion på hur alla redskap fungerar. Sedan är vi noga när vi väljer instruktörer till våra pass. De ska gärna ha en utbildning i grunden så det kan lära ut hur man tränar på rätt vis och inte bara är bra på att peppa och mana på, säger Ingela Koponen.