Cecilia beskriver kvällen som en inspirationsshow, en feel-goodkväll med mat varvat med underhållning och samtal.
- Vi vill inte ha bara en föreläsning där man sitter rak i ryggen med papper och penna och antecknar. Det ska vara ett trevligt samtal i någon föreställningsform. Det blir spännande, säger hon.
Journalisten Amanda Karlsson, bland annat känd för sin poddcast "Mordpodden", kommer att vara konferencier för kvällen, och coachen Thomas Borg och personliga tränaren Cecilia Stålhandske ska vara föreläsare.
Vad kommer ni att prata om?
- Det kommer inte handla så mycket om träning utan mer om psykisk hälsa, hållbar hälsa och personlig utveckling. Thomas jobbar med coahing kommer bland annat tala om frågeställningen "varför mår vi som vi mår, när vi mår som vi mår". Alltså hur vi fungerar som människor och hur vi kan hjälpa oss själva att må bättre.
- Våra föreläsningar kommer att vara ganska olika. Jag kommer prata mycket utifrån mig själv. Jag har haft väldigt mycket ångest, prestationsångest, väldigt höga krav på mig själv och mått väldigt dåligt under perioder av livet. Så jag pratar om min egen utveckling från att ha dålig självkänsla och vägen därifrån, säger Cecilia Stålhandske.
- Jag kom till en punkt där jag inte kunde tycka mer illa om mig själv. Då hade jag valet att fortsätta vara en person som är negativ, cynisk och har en destruktiv självbild? Och det ville jag ju inte. Så för mig handlade det om att erkänna för mig själv vad det var jag var rädd för och varför jag hade så dålig självkänsla, kunna släppa det negativa och sträva mot den personen som jag faktiskt är.
Vad hoppas ni nå ut med den här kvällen?
- Förhoppningen är att skapa mycket igenkänning. Vi är många som har levt eller kanske lever i det. Målet är att öppna upp för samtal kring psykisk ohälsa, det är lite tabu kring det och det vill vi försöka ändra på.
- Det ska vara en härlig, avslappnad och positiv kväll där vi pratar om saker som ändå är allvarliga.
Body Gym och relax/Mässhallarna står som arrangörer av eventet som anordnas på Mässhallarna den andra februari.