Ingela Koponen på Träningshuset vill inspirera motionärer till långsiktiga och hållbara träningsrutiner.
VIMMERBY
Träningshuset
På Träningshuset i Vimmerby finns det både gym och ett brett utbud av gruppträning.
– Det har varit fullbokat nästan hela ledigheten. På nyårsafton hade vi 48 personer som tränade gruppass, säger instruktören Ingela Koponen.
Trots att intresset är högt, har man inte märkt av samma rusning kring nyår de senaste åren.
– Jag tror att många har hittat in i sina träningsrutiner som man fördelar lite bättre året runt.
Istället vill Träningshuset inspirera till långsiktiga livsstilsförändringar och hållbara vardagsrutiner.
– Det går inte att gå från noll börja träna fyra pass i veckan, då blir man sjuk och det blir svårare att starta upp igen. Men om det kommer massor med folk är det klart att vi står rustade och klämmer in fler pass, fast vi försöker också lära ut saker under tiden, säger Ingela.
Body Gym & Relax
Här kan man både gymma och delta i gruppträning, som bland annat innehåller yoga och HIIT. Vad som utmärker Body Gym & Relax är däremot deras inomhusgolfanläggning, “SIMS”, som blivit populärt.
– Mellan november och april är det helt fullt, säger Madeleine Carlsson.
Body Gym & Relax har haft igång sin verksamhet i tre år.
– Vi är väldigt nöjda med 2024. Om man ser på kurvan så ligger september, januari och februari i topp. Det går ner rejält juli, men då vill folk förhoppningsvis vara ute.
Och man ser ett fortsatt intresse från sina motionärer. Under julledigheten har det skramlat till rejält i inkorgen.
– De senaste åren har vi faktiskt haft våra medlemstoppar i december. Man kanske vill förbereda sig för året som kommer, säger Madeleine Carlsson.
Träningsanläggningen på Body Gym och Relax.
Friskis & Svettis
Är du den som bara vill satsa på gruppträning, är klassikern Friskis & Svettis kanske något för dig. Under den senaste tiden har man sett ett ökat intresse för träning med skivstång.
– Våra styrkepass har fått ett lyft, det är roligt! Motionärerna har förstått att vi har mer än bara vanlig gympa, säger instruktören Ida Blom.
Skivstång är ett pass som tränar alla stora muskelgrupper.
– Du får en rejäl genomkörare varje gång och någon som visar dig hur du ska göra. På gymmet kan det vara svårt att veta hur man ska lägga upp träningen och man kanske står och pratar under tiden. Här kör vi snacket före eller efter passet, inte under tiden vi tränar. Så träningen blir väldigt effektiv, menar Ida Blom.
Under ett par år har man kämpat med att komma tillbaka till samma medlemsantal som innan pandemin, och snart har man nått målet.
– Våra trogna motionärer har ju kommit tillbaka och vi har fått några nya motionärer under hösten, så det är på god väg att återhämta sig, säger Ida Blom.
Ida Blom är verksamhetsansvarig på Friskis&Svettis i Vimmerby och leder jympapass.
Vimmerby Atlet & Hälsoklubb
Är du på jakt efter social styrketräning? Vimmerby Atlet & Hälsoklubb är kanske det äldsta gymmet i trakten, som etablerades redan 1982.
– Vi är ett litet obemannat gym med runt 200 medlemmar, säger Fredrik Ecke Ericsson, som har varit ordförande för föreningen i 13 år.
WAHK är en ideell förening där alla intäkterna går tillbaka till gymmet.
– Våra medlemmar ska ha det bra och kunna träna med bra utrustning. Vi har ett komplett gymleco-gym, det är bra grejer, säger Fredrik Ecke Ericsson.
För 10 år sedan hade man närmare 80 personer som tränade, vilket innebär att man snabbt fördubblat antalet medlemmar. På sistone har man dessutom sett ett ökat intresse för styrketräning hos tjejer.
– Vi kan kanske gå upp till 220 medlemmar men sedan blir det stopp, det blir för mycket administrativt.
Erik Bonds, Hugo Nilsson, Elias Wiktorsson och ordförande Fredrik Ericsson på Vimmerby Atlet och Hälsoklubb (WAHK)
Nya medlemmar hittar ofta dit genom bekanta som redan tränar på gymmet.
– Det är ett kamratskapsgym där alla säger hej när de kommer, och hej då när de går. Så det blir något socialt kring träningen, alla spelar ju inte fotboll, liksom.
Med fokus på styrketräning har man fostrat storheter som Mehmet Kaya, VM-medaljören som kammat hem flera guld i styrkelyft.
– Det är ju en kille som marklyfter 500 kg, så honom sponsrar vi, säger Fredrik Ecke Ericsson stolt.
Det ideella gymmet Vimmerby Atlet och Hälsoklubb har fostrat storheter som Mehmet Kaya.
Fitness & Hälsa Vimmerby
På Fitness & Hälsa går det inte att köpa ett vanligt klippkort – här erbjuds medlemmarna ett personligt träningsprogram.
– Vi börjar varje medlemskap med en konsultation där vi sitter ner och pratar i 30 minuter. Allt beror på vad man har för mål, och så rekommenderar vi vad som kan passa, säger grundare och coach John Isaksson.
Det är med andra ord en skräddarsydd tjänst som erbjuder allt från personlig träning till gruppass inom funktionell fitness.
– Det fanns inte så mycket liknande i närheten, så det var därför vi kände att det var läge att dra igång.
Företaget grundades 2021, som började med personlig träning i liten skala.
– Vi försökte aldrig bli speciellt stora, men det har varit bra intresse. Ni har vi cirka 100 personer som vi tar hand om, säger John Isaksson.
John Isaksson, grundare och coach på Fitness & Hälsa Vimmerby, erbjuder personanpassade träningsprogram.
HULTSFRED
Nordic Wellness gym och padelhall i Hultsfred.
Nordic Wellness
På Nordic Wellness i Hultsfred går det att spela padel, gymma och träna i grupp.
– Det är klart att vi får ett uppsving runt nyår, men jag tycker att vi har fått mer och mer under hela hösten. Vi hade en ganska populär julkampanj, så vi fångar dem då, säger Sofia Svalin på Nordic Wellness.
I gymmet brukar man arrangera gruppass som nästan alltid är fullsatta.
– De har jättebra gemenskap och bra ledare. Alla som går på passen är väldigt bra på att peppa varandra.
Sofia Svalin, platsansvarig på Nordic Wellness i Hultsfred.
Hultsfreds Gymnastikklubb i KGM-hallen
På KGM-hallen är det Hultsfreds Gymnastikklubb som driver träningsverksamheten.
– Vi har både gym och gruppträning för barn och vuxna, säger Sandra Örmander, ordförande i Hultsfreds Gymnastikklubb.
Här hittar man kanske traktens största och mest spännande utbud för de minsta, där barn och unga kan få träna både truppgymnastik, parkour och äventyrsgympa. Men det finns även gott om aktiviteter för vuxna. Träningen arrangeras terminsvis, och man får med andra ord ut mest för pengarna om man köper ett medlemskap tidigt på terminen.
– Föreningens år är som skolår, så det fungerar som en terminsavgift, säger Sandra Örmander.
Under 2025 arrangerar Hultsfreds Gymnastikklubb flera olika träningsaktiviteter i KGM-hallen. Fr.v Jonas Hjalmarsson, Åsa Lind, Sandra Örmander, Jose Nunez, Monica Örmander, Betty Wassenius, Malin Stolth.
Hagadals sim- och sportanläggning
För den som uppskattar en avkopplande atmosfär kan det blygsamma, men funktionella, gymmet Friskoteket på Hagadal vara något för dig.
– Vårt gym är inte så modernt, men vi har inte så höga priser heller. Vi har våra stammisar som kommer hit och vill ha lite lugn och ro, säger Lena Borgstrand, träningsledare och folkhälsosamordnare i Hultsfreds kommun.
På Hagadals sim- och sportanläggning finns det ett varierat utbud av träningsformer, där det går att både gymma, gympa, och simma.
– Vår simhall har varit väldigt välbesökt nu under julledigheterna. Vi har också stationsträning och populära vattengympapass som ofta är fullbokade, säger Lena.
Lena Borgstrand, folkhälsosamordnare i Hultsfreds kommun, kommer att leda pass på Hagadals sim- och sportanläggning under året.
Hagadal sim- och sporthall i Hultsfred.