Gottfridsson, 28, är motorn i det svenska landslag som är en kvartsfinalseger mot Qatar från att få spela om VM-medaljerna i slutet av veckan.
Så bra då att han är i prima fysisk form – i vad som lär bli en fysisk kraftmätning i Kairo på onsdagskvällen.
– Jag nyttjade coronatiden otroligt mycket. Jag var hemma i Ystad i många veckor och tränade med en personlig tränare (Henrik Jönsson) som jag jobbat med sedan jag blev proffs.
– Det bar väl lite frukt. Sedan har jag spelat försvars- och anfallsspel i klubblaget Flensburg. Det har flutit på trots den tuffa matchningen jag har, säger Gottfridsson.
Skippar gottpåsen
Ett större intresse för rätt kost har också haft en positiv inverkan.
– Det är väl klart att man blir bättre på det med åren. Man blir äldre och tycker inte att det är gott att sitta och trycka i sig två kilo godis längre. Det finns en massa annan god mat att få ned i magen.
Men han var bra mör i kroppen efter den hårda bataljen mot Egypten (24–23) – och fick inte fart på maskineriet mot Belarus.
– Det tror jag många såg på tv. Egyptenmatchen kostade väldigt mycket kraft, annars känner jag mig i fin fysisk form.
Gottfridsson rankar segern mot just värdnationen Egypten som den bästa kollektiva prestationen hittills i VM. Det är den nivån laget måste upp på igen mot Qatar.
Inte vara nervösa
– Vi måste visa från början att vi vill, inte vara så nervösa och spända som det lätt kan bli i såna utslagsmatcher. Det är ett oerhört rutinerat landslag vi ska möta.
Att anspänningen kan slå till är han medveten om.
– Jag är inte så nervös och har spelat på den här nivån ganska länge. Samtidigt är det så att det är många i vårt landslag som har ganska få landskamper. Helt plötsligt ska man i sitt första mästerskap upp och spela en VM-kvartsfinal. Det är klart att det kittlar nog lite extra i magen.
– Vi ska jobba mycket med oss själva, få en bra sinnesstämning och gå ut och göra en bra landskamp. Jag är rätt säker på att om vi kommer upp i rätt nivå ska vi vinna matchen.
"Hoppskott av världsklass"
Gottfridsson varnar för Qatars storskyttar, framför allt Frankis Carol och Rafael Capote.
– Frankis har ett hoppskott av världsklass. Det jag har sett är att han tar sig till bra lägen trots att de spelar långsamt. Det är tunga pjäser. Det blir en otroligt fysisk match, som mot Egypten. Vi måste framför allt få stopp på deras niometersspelare.
Assisterande förbundskaptenen Martin Boquist har en klar bild av hur det måste se ut mot Qatar.
– Det kommer att krävas att vi spelar vårt kollektiva anfallsspel. De är inte så strukturerade som vi är. Kan vi få bollen från ena sidan till den andra på ett bra sätt så är jag övertygad om att de kommer att få problem.
– Försvarsmässigt får vi förbereda oss på att vi får möta Frankis Carol, en av VM:s bästa spelare. Han får inte briljera för mycket, säger Boquist.