I flera årtionden har beep-testet använts flitigt i svensk idrott. Kort sammanfattat går det ut på att spelarna springer fram och tillbaka mellan två punkter som är cirka 20 meter ifrån varandra. För varje nivå skruvas tempot upp.

Om testet genomförs flera gånger under en säsong kan tränarna följa spelarnas utveckling på ett tydligt sätt. Vimmerby IBK rivstartade försäsongsträningen i måndags kväll med just ett beep-test.

– Det var en bra start. Alla spelare kom över nivå tio, vilket inte var fallet förra året, säger tränaren Michael Elmér.

Vilka som var bäst? Här är topplistan:
1) Sebastian Elmér 14,5
2) Jonatan Green 13,2
3) Jack Fridh 13,1
4) Albin Westergren 13,0
5) John Pettersson 12,10 (nästan 13)