"Det var mitt liv i 16 år", säger Sara Grahn när hon beskriver besvikelsen över de missade mästerskapen och landskamperna under 2022.
I samma veva bestämde hon sig för framtiden.
+ Hon skulle bli bättre, framför allt på närspelet.
+ Hon skulle tillbaka till landslaget.
Det första fick Grahn ett tydlig kvitto på under SDHL-säsongen och i slutspelsmatcherna som tog Luleå till klubbens femte raka SM-titel.
Utvecklingen resulterade sedan i att förbundskapten Ulf Lundberg tog med henne i VM-truppen och kallade Grahn för "den bästa målvakten på den här sidan av Atlanten".
"Jobbig tid"
– Det var en jobbig tid när jag inte var med. Jag har kämpat på hemma, försökt att bli bättre på allt jag kan förbättra. Det betyder mycket att få chansen och förtroendet igen, säger Sara Grahn.
TT: Vad är det som mest har varit jobbigt?
– Det har varit mitt liv i 16 år, att var med och åka i väg och spela landskamper. Jag har aldrig tagit något för givet, jag har kämpat för min plats och från att vara med på allting till ingenting, det var en stor omställning för mig.
– Men jag tycker att jag har lärt mig något av det, att handskas med motgångar som jag inte varit om så mycket tidigare.
TT: Vad lärde du dig i att hantera motgångar?
– Att acceptera läget som det är, att fortsätta att kämpa. Det gäller att inte bli låst i det negativa, utan fortsätta jobba och lita på sig själv. Då kommer det belöning tillbaka.
Blivit bättre på detaljer
Sara Grahns belöning blev som sagt en plats i VM-truppen, där hon ska tampas om speltid med Emma Söderberg, University of Minnesota, och Tindra Holm, Long Island University.
34-åringen är inställd på att fortsätta jobba hårt, visa formen hon är i under träningarna och hoppas att hennes nötandet på detaljer ska göra skillnad när laget till premiären mot Tyskland den 6 april tas ut.
– Jag har gnuggat på smådetaljer som jag inte har varit nöjd med innan. Jag har fått bra belöning på det, speciellt i slutspelet där jag har spelat väldigt bra.
TT: Vad är det för smådetaljer?
– Det är väldigt mycket närspel. Jag har inte varit så bra eller rapp i närspelet men det har jag jobbat på under säsongen och det har blivit otroligt mycket bättre.
"Nå framgång"
Sara Grahn var med i VM-bronslaget 2007. I Kanada är siktet inställt på att ta en match i taget men också att ta sig vidare från gruppspelet.
– Vi vill nå kvartsfinal, som de har gjort i de två tidigare mästerskapen, säger hon.
TT: Så kvartsfinal är ett godkänt resultat?
– Ja, det skulle jag säga. Med den generationsväxling vi är inne i, med många yngre spelare så är en kvartsfinal klart godkänt. Men man vill alltid vinna, nå framgång så vi vill mer men kvartsfinal är ett steg och sedan får vi ta det därefter.