Tränarorden som värmde Karlsson efter segern

Bästa beskedet efter världscupsegern i Ruka fick Frida Karlsson av sin tränare Per Nilsson, som gav betyget: ”Brutalt bra!” –Det är inte bra förrän Per säger att det är bra, säger Frida Karlsson, och signalerar om förändringar i sin tävlingsplanering.

Frida Karlsson vann övertygande damernas jaktstart vid i Ruka i Finland före Ebba Andersson.

Frida Karlsson vann övertygande damernas jaktstart vid i Ruka i Finland före Ebba Andersson.

Foto: Henrik Montgomery/TT

Längdskidor2022-11-27 12:51

Söndagens jaktstart i Ruka kommer att bli en svensk världscupklassiker. Svenskorna Frida Karlsson och Ebba Andersson växeldrog i ledningen i 17 av de 20 kilometerna. De hade en uppvisning samtidigt som skidåkarna från övriga världen var över en minut efter och blev statister.

– Jag öppnande hårt och vi var tidigt tillsammans. Sedan matade vi på för att få gapet att växa. Vi hade tanken att hjälpa varandra och inte bjuda in de andra. Vi växeldrog bra och puttade på varandra i utförsbackarna, berättar Frida Karlsson.

De två lekte med övriga skidvärlden. När en svensk dubbelseger sedan var avklarad avgjorde Frida Karlsson när det återstod tre kilometer. Hon gjorde ett ryck och det blev 18 sekunders marginal på bara några hundra meter.

– Jag var pigg och sedan bestämde jag mig för att dra ur handbromsen det sista varvet, säger Frida Karlsson.

"Brutalt bra"

I mål var Frida Karlsson 33 sekunder före Ebba Andersson och 71 sekunder före trean Tiril Udnes Weng och med Maja Dahlqvist på sjunde plats.

Frida Karlssons glädje efter målgången fick sin kulmen när hon mötte sin tränare Per Nilsson. De kramade varandra och han sa några ord som fick Frida Karlsson att skina.

– Jag sa till henne att det var ett brutalt bra lopp och att det var länge sedan jag såg henne åka så tekniskt bra, berättar Per Nilsson för TT och erkänner att han blev förvånad:

– Det var bättre än väntat. Nu räcker det bra. Hon behöver inte åka över sin kapacitet.

Per Nilsson menar att Frida Karlsson nu är väldigt nära sin toppnivå trots att hon själv säger att hon inte gjort passen som toppar formen:

– Det skiljer inte så mycket son hon tror. Men lite kommer det att släppa för henne, säger Nilsson.

Ska undvika misstag

Frida Karlsson berättar och sina känslor när tränaren hyllade henne:

– Det är inte bra förrän Per säger att det är bra. Då är det riktigt bra, säger Frida Karlsson, som signalerar om förändringar i sin tävlingsplanering. I dag åkte jag mer avslappnat jämfört med i går.

Nu får Frida Karlsson in i en period där det gäller att agera rätt för att ha bra form till VM I Planica i februari. Misstagen som gjordes i fjol efter nyår då det blev för mycket träning och tävling ska inte upprepas. Därför är hon osäker på om hon ska åka Tour de ski.

– Min plan A är att åka Tour de Ski och avstå Davos innan jul. Men det finns också en plan B att jag åker Davos, men avstår Tour de Ski. Vi får se vad jag gör, säger Frida Karlsson.

Ebba Andersson erkände att hon inte hade mycket att sätta emot Frida Karlsson i dag:

– Jag har nog tufft att hänga med henne. När hon lade in en växel hade jag inte de krafterna att hänga med. Det var tufft sista varvet, säger hon.

RUKA 20221127Frida Karlsson kramar om sin tränare Per Nilsson efter målgången efter världscuppsegern i Ruka.
RUKA 20221127Frida Karlsson kramar om sin tränare Per Nilsson efter målgången efter världscuppsegern i Ruka.
Fakta: Så fortsätter säsongen

Fortsatta programmet för längdvärldscupen och VM 2022-23

2022

2-4 december: Lillehammer, Norge.

9-11 december: Beitostölen, Norge.

17-18 december: Davos, Schweiz.

2023

31 december – 8 januari: Tour de Ski.

21-23 januari: Livigno, Italien.

27-29 januari: Les Rousses, Frankrike.

3-5 februari: Toblach, Italien.

21 februari - 5 mars: VM i Planica, Slovenien.

11-12 mars: Oslo, Norge.

14 mars: Drammen, Norge.

17-19 mars: Falun, Sverige.

21 mars: Tallinn, Estland.

24-26 mars, Lahtis, Finland.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om