RÄkar man ut för hÀlseneruptur vÀntar runt sex veckor i en sÄ kallad plaststövel samt en lÀngre period pÄ kryckor. Den totala rehabiliteringstiden Àr omkring ett Är.
Padel Ă€r en ung sport i Sverige och vetenskapslĂ€get kring skador kopplade till sporten Ă€r inte sĂ€rskilt omfattande. ĂndĂ„ hör man ofta om typiska skavanker som knĂ€- och ryggproblem eller axel- och armbĂ„gsbesvĂ€r.
Och hÀlsenor som gÄr av. SÄ kallade hÀlsenerupturer.
Thorsten Schepull spelar sjÀlv padel en till tvÄ gÄnger i veckan. PÄ ett Är har tvÄ av hans medspelare drabbats av just detta.
â Det Ă€r lite anmĂ€rkningsvĂ€rt, erkĂ€nner han men pĂ„pekar samtidigt att det egentligen inte alls Ă€r konstigt att padelspel medför en del skador.
â Det Ă€r mĂ„nga som spelar, och Ă€r det mĂ„nga som spelar blir det ocksĂ„ mĂ„nga skador. Det Ă€r till exempel ingen slump att fotbollsspelare fĂ„r korsbandsskador för det Ă€r sĂ„ mĂ„nga som spelar.
NÀr det gÀller just hÀlsenerupturer Àr idrottstypen som padel hör till överrepresenterad. Rörelsemönstret med steg bakÄt följt av accelerering framÄt innebÀr hög belastning för senan.
PĂ„ US i Linköping förs ingen statistik över vad skadorna Ă€r relaterade till, men siffror frĂ„n Region Ăstergötland rehab vĂ€st visar att antalet hĂ€lsenerupturer ökat markant i takt med att padelfebern stigit. Under 2019 behandlades sammanlagt tio i vĂ€stra lĂ€nsdelen. Nu har man haft 14 bara mellan den 27 december och sista mars â varav tolv padelrelaterade.
Högriskgruppen Àr mÀn mellan 40 och 50 Är.
â En stor del av dem som spelar padel Ă€r just i den gruppen, sĂ„vitt jag kan bedöma utifrĂ„n det jag sett nĂ€r jag spelat sjĂ€lv. Man Ă€r inte lika trĂ€nad som nĂ€r man var 25-30, sĂ€ger Thorsten Schepull.
För den som drabbas vÀntar cirka sex veckor i en sÄ kallad plaststövel. Operationer blir allt ovanligare och görs numera bara undantagsvis. Forskning pÄ US visar nÀmligen att hÀlsenerupturer inte blir bÀttre av operation Àn om man bara stoppar foten i gips eller plaststövel.
Rehabiliteringstiden ligger sammanlagt pÄ cirka ett Är.
â Efter borttagning av stöveln tar det tre-fyra mĂ„nader innan man kan vara sĂ€ker pĂ„ att hĂ€lsenan inte ska gĂ„ av en gĂ„ng till. Sedan kan man öka takten. Andra halvĂ„ret Ă€r det mycket rehabilitering, sĂ€ger Schepull.
Under andra halvÄret kan man ocksÄ komma igÄng med padel igen.
â Sedan handlar det inte bara om hur senan lĂ€ker utan mycket sitter i huvudet, hur mycket man vĂ„gar belasta hĂ€lsenan.
