Det var efter höghöjdslägret i Frankrike i september som 28-åringen fick känningar.
– Jag kollade upp det och det var en inflammation som sitter från höften mot magen. Det har gått bra ända fram till jag gick på snö. Då blev det för mycket, var mycket med balansen och grejer så det blev uppretat och då drog vi i handbromsen, säger Martin Ponsiluoma vid mediaträffen i Idre.
– Jag har kunnat träna alternativt, men inte kört skidor som jag vill.
Egentligen är det nog mest det som svider, att när han efter en lång sommar och höst på rullskidor inte får åka skidor på snö.
– Ja, just när man vill åka skidor och kan åka på snö, säger han.
– Men jag hoppas kunna gå på snö om några dagar.
Skidskyttarna har sina premiärtävlingar i Idre den 8-9 november.
TT: Är du orolig för tävlingspremiären?
– Det skulle jag inte säga. Från början kanske jag kände lite oro men det har gått åt rätt håll och jag känner mig positiv. Men vi får se hur det känns till premiären, hur formen är och hur det känns men jag är ju inte sjuk – har kunnat träna annat.
Världscupen sätter igång i Östersund den 25 november.
– Då är jag fullt inställd på att köra, säger Ponsiluoma.
Ponsiluoma slutade femma totalt i världscupen förra säsongen.